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Rétablir son équilibre avec la sophrologie, une méthode psycho-corporelle douce pour réconcilier le corps et l'esprit
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CAP vers soi : sophrologie et art-thérapie pour petits et grands : Un voyage intérieur pour révéler vos forces et libérer votre créativité
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Boosteuse d'énergie
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Garder le cap quand les repères disparaissent
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Prendre le temps pour se voir vivre, c'est gagner du temps pour partager sa vie.
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Dévoilez votre meilleur moi : Soins personnalisés pour un esprit sain dans un corps sain.
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Voyagez au coeur du Présent !
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LE DUO GAGNANT : LES EFFETS DE LA SOPHROLOGIE RENFORCES PAR LES BIENFAITS DE L'EAU !
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Avec la sophrologie, reprenez contact avec l'instant présent
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Apprenez à vous écouter et retrouvez un équilibre au quotidien
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Découvrez votre force intérieure et apprenez à nuancer vos émotions
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coucou les loulous
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Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi
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Bien s'ancrer pour mieux s'élever
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Respirez !
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Retrouvez votre équilibre en vous reconnectant à vos propres ressources.
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La sophrologie, un outil pour avancer sur le chemin de son bien-être.
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thérapeute TCC, sophrologue, coach
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L'équilibre psycho corporel et la communication consciente ouvrent la voie à des relations authentiques et à un bien-être durable.
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Toute action positive dirigée vers notre corps ou notre esprit se répercute sur notre Etre tout entier
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Chaque personne est unique : pour votre mieux-être, j'adapte mes séances à votre rythme et à vos besoins
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"La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre" Gandhi
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"Il n'est jamais trop tard pour devenir la meilleure version de soi-même." (George Eliot)
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Le corps a souvent toutes les réponses, c'est la tête qui s'invente des histoires. Il suffit souvent de prendre le temps de l'écouter.
Considéré comme un véritable art de vivre, la sophrologie a été fondée par le Professeur Alfonso Caycedo dans les années 1960. À Lyon, elle a pris racine grâce à des institutions comme le Collegium de Lyon et l'Université Lumière Lyon 2.
Ces lieux ont contribué à faire de la sophrologie une méthode de choix pour gérer le stress et améliorer notre qualité de vie. L'engouement pour cette pratique reflète une véritable quête de bien-être et d'équilibre dans une ville où la vie peut parfois être très stressante.
À Lyon, la sophrologie est prisée pour ses nombreux bienfaits. Celle-ci aide notamment à réduire le stress et à mieux gérer les émotions. Que ce soit pour surmonter un burn-out ou améliorer son sommeil, la sophrologie offre un accompagnement personnalisé.
Avec des techniques de relaxation et de méditation, elle vise à instaurer un équilibre physique et mental, adapté à tous les publics. Nous pouvons même la considérer comme une alliée particulièrement précieuse pour nous aider à affronter les nombreux défis du quotidien.
Une séance typique de sophrologie à Lyon commence par un échange avec votre sophrologue pour définir vos besoins. Place ensuite à la relaxation dynamique qui prend la forme d’exercices de respiration, visualisations ou encore de méditation.
Chaque séance est unique, adaptée à vos objectifs, que ce soit pour la gestion du stress ou la préparation à un événement. À la fin de la séance, un moment de partage permet de discuter des ressentis, renforçant l'accompagnement personnalisé.
Pour trouver le sophrologue idéal à Lyon, nous vous conseillons de commencer par vérifier sa formation, son expérience ainsi que les avis des précédents clients. Chez Liberlo, nous vous facilitons la tâche en vous proposant une sélection de sophrologues qualifiés et disponibles.
Consulter les avis peut vous donner une idée de l'accompagnement et des résultats obtenus par d'autres. Prenez rendez-vous en ligne et choisissez un professionnel qui correspond à vos besoins.
À Lyon, une séance de sophrologie coûte généralement entre 50 et 100 euros. Bien que la Sécurité sociale ne rembourse pas ces séances, certaines mutuelles peuvent vous offrir un remboursement partiel.
Nous vous recommandons de vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître exactement les modalités de cette dernière. La sophrologie peut ainsi être une solution relativement accessible grâce à ces options de remboursement.
La ville de Lyon héberge plus d’une centaine de sophrologues. Ce nombre témoigne de l'engouement pour cette discipline dans la région. Avec une telle diversité, les Lyonnais ont l'embarras du choix pour trouver le professionnel qui saura les accompagner dans leur quête de bien-être et de gestion du stress.
Pour dénicher le bon sophrologue à Lyon, il sera nécessaire de vous intéresser à la formation, à l’expérience ainsi qu’aux avis du praticien que vous convoitez. Liberlo vous propose une plateforme pratique pour prendre rendez-vous en ligne.
Vous pouvez y consulter les profils détaillés des sophrologues, vous garantissant ainsi de faire le meilleur choix possible. Avec Liberlo, trouver le bon accompagnement devient un jeu d'enfant, vous aidant à ajouter la sophrologie à votre quotidien.