Virginie Houard Cabinet du Sommeil
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Présentation de Virginie Houard Cabinet Du Sommeil
Expertise et Passion au Service du Sommeil
Diplômée et expérimentée, je suis Virginie Houard, votre spécialiste du sommeil. Mon parcours académique et professionnel, riche et diversifié, m'a permis de développer une expertise unique dans la gestion des troubles du sommeil. De ma certification en sophrologie RNCP à mes spécialisations en vigilance et sommeil, addictions, et dans le monde du travail, j'ai acquis une compréhension profonde des mécanismes du sommeil et de ses perturbations.
Depuis 2012, j'accompagne individuellement enfants et adultes pour retrouver un sommeil naturel et réparateur. Ma méthode, holistique et personnalisée, intègre sophrologie, relaxation, méditation, et d'autres techniques psychocorporelles, adaptées à chaque client. Mon objectif ? Vous aider à retrouver un sommeil de qualité, en traitant les causes profondes de vos troubles.
Ma différenciation ? Une spécialisation exclusive dans le sommeil sous toutes ses formes. Que ce soit le stress, la douleur, les troubles du sommeil chez l'enfant (terreurs nocturnes, énurésie...), ou les insomnies chez l'adulte, ma pratique couvre un large spectre de problématiques liées au sommeil.
Mon interaction avec les clients se base sur l'écoute active, l'encouragement et un accompagnement personnalisé. Chaque séance est une opportunité pour apprendre, s'entraîner et progresser ensemble vers un mieux-être.
Ma philosophie de soins repose sur la conviction que le sommeil est un pilier fondamental de la santé et du bien-être. En rééquilibrant ce pilier, nous pouvons améliorer significativement la qualité de vie. Mon approche vise à intégrer des pratiques de sommeil saines dans la vie quotidienne, en éduquant et en formant mes clients aux techniques de relaxation et de gestion du stress.
En tant que consultante sommeil pour entreprises et sophrologue pour particuliers, j'ai eu l'honneur de travailler avec des clients variés, allant d'EDF à l'Hôpital d'Instruction des Armées PERCY. Les témoignages de mes clients attestent de l'efficacité de mes méthodes et de mon engagement à améliorer leur qualité de sommeil.
Je vous invite à découvrir une approche unique et personnalisée pour retrouver un sommeil réparateur et une vie équilibrée. Prenez rendez-vous et entamez votre voyage vers un sommeil paisible et régénérateur.
Informations pratiques
Je me déplace de manière exceptionnelle à domicile pour les de personnes à mobilité réduite.
Spécialités
- Coaching
- Cohérence cardiaque
- Déconnexion Digitale
- Enfants Et Adolescents
- Insomnie et troubles du sommeil
- Luminothérapie
- Méditation
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Visualisation Positive
Coordonnées de Virginie Houard Cabinet du Sommeil
- 140 Boulevard de Créteil, 94100 Saint-maur-des-fossés
- https://www.cabinetdusommeil.fr/
Vidéo(s)
Votre Guide pour un Sommeil Réparateur : Rencontre avec Virginie Houard, Sophrologue
Certifications
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2022 - Insitut Somna
Profils de dormeurs et chronotypes
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2021 - Insitut Somna
Biofeedback et sommeil
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2019 - Fédération des Ecoles Professionnelle en Sophrologie
Certification Professionnel de Sophrologue (RNCP)
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2012 - Centre d'Etude et D'applications de la Sophrologie
Praticien Certifié en Sophrologie
Avis (32)
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Clara Lattard
Mai 2025
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Superbe formation, merci beaucoup, je le sens plus sereine.
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Sandra Alcima
Mars 2025
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Superbe intervention ! Merci pour les conseils
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Aminetou Sabar
Novembre 2024
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J'ai assisté à une séance aujourd'hui avec madame Houard, c'est un plaisir et surtout un gros moment de relaxation😊😊😊
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Vanes Sa
Octobre 2024
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Professionnelle très complète que j'ai eu l'occasion de rencontrer lors d'un atelier gestion du sommeil en entreprise. Ses explications étaient efficaces et très intéressantes !
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Naina Thirion
Octobre 2024
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Belle expérience. J’ai adoré
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Kahlaoui Faten
Octobre 2024
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Formatrice dynamique, et pédagogue qui noua a apporté de petites astuces simples, et efficaces !
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Lu Duque
Septembre 2024
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Merci beaucoup pour tout les consignes du sommeil.
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Anne-Marie Le Nuz
Septembre 2024
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Toujours d'excellents conseils!!! Pour accompagner nos petits enfants et leurs parents au sommeil de qualité Merci
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Amal elk
Mai 2024
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parfait! très relaxant!!
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Lilou Chauveau Esquilat
Mai 2024
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Parfait !
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Floriane Pannetier
Mai 2024
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Parfait! Très nécessaire et relaxant, je recommande !!
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Janice galizzi
Mai 2024
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Super séance!!! Très relaxant et utile pour passer une bonne journée!
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Nadia FEKIH HASSEN
Mai 2024
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Je recommande fortement Virginie. Elle vous écoute analyse votre situation et vous donne les conseils adéquats en toute bienveillance. Elle répond à vos problématiques et vous apporte la solution que vous souhaitez obtenir. Les couchers de nos enfants se passent désormais sereinement et ils font leur nuits dans leur lit, sans avoir pleuré même 1 min.
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LATIFA RABAH
Mars 2024
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Une très belle rencontre. Merci pour cette belle séance 💕
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Souad OUSADI
Fevrier 2024
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Très
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Camille Vain
Fevrier 2024
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Très bonne expérience cette formation sur le sommeil. Petits conseils à appliquer
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Noah escuriol
Fevrier 2024
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Formation très intéressante menée par une coach dynamique et sympathique
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Barka Samir
Fevrier 2024
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Impeccable
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Julie Laurent
Décembre 2023
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Ravie de cette première séance avec Virginie Je l’ai contactée pour mon fils de 2 ans qui a des réveils nocturnes. Quand on dort mal on peut pas attendre pour consulter vraiment. Virginie est à l’écoute s’intéresse vraiment à notre famille notre organisation nos besoins. Elle est douce et attentive et on sent les compétences et connaissances liées à cette problématique si vaste ! Elle donne énormément de tips ou modification à faire dès la première séance Merci infiniment pour tous ces conseils précieux Julie Jérémy et Mateo
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marie boton
Novembre 2023
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Un grand merci à Virginie grâce à qui j'ai pu comprendre les mécanismes du sommeil et surtout les erreurs à ne pas commettre. Virginie est d'une grande écoute et propose un accompagnement sur mesure adapté aux problèmes de chaque personne. Merci pour tout !
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Francisco Goncalves
Novembre 2023
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Bon moment de découverte
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Henri Moreau
Novembre 2023
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Très bonne leçon, très reposant
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arthur duval
Novembre 2023
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Super relaxant des outils simple et efficaces à mettre en oeuvre sur la gestion du stress.
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Zakaria Bouchab
Novembre 2023
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Très belle séance pour la gestion du stress
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Alexandre dos santos
Novembre 2023
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Un atelier riche en apprentissage . Virginie Houard est une grande professionnelle ! Je recommande vivement
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Stephane Da Costa
Novembre 2023
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Très bonne séance de gestion du stress. Je recommande
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Muriel Metangmo
Octobre 2023
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Une première expérience en sophrologie. Je suis satisfaite d'avoir été si bien écoutée et surtout rassurée. Mon besoin a été compris et les clés pour avancer m'ont été données. J'en suis ressortie redynamisée et déterminée à intégrer les exercices appris dans mon quotidien. Je recommande et n'hésiterai pas à reprendre rdv.
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Carine Ferdaz
Octobre 2023
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Professionnelle bienveillante et très à l’écoute. Virginie nous a donné des conseils personnalisés et très précieux! En à peine 1 mois, elle a réussi à résoudre le problème de sommeil de notre enfant âgé de 4 ans. Je la conseille sans hésitation! Désormais toute la famille passe de paisibles nuits 😊 Encore un énorme MERCIII Virginie. Madame C.
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Céline Trimouille
Mars 2023
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Virginie a su nous accompagner avec patience et bienveillance durant notre processus. Nous avons mis en place un planning adapté à nos habitudes et à celles de notre enfant. Les conseils prodigués et la disponibilité de Virginie ont été d'une grande aide pour accompagner au mieux notre fils dans cette nouvelle adaptation au sommeil autonome. Un grand merci ! Céline et Quentin
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Hoang-My Duong
Fevrier 2023
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Sophrologue à l'écoute et professionnelle
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Jennifer Rose
Avril 2022
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Je suis très satisfaite de l’accompagnement de Virginie. Cela faisait des mois que j’avais des difficultés à me coucher avant 1h du matin et à me lever avant 11h. J’étais très fatiguée en permanence. Grâce à Virginie, après seulement deux mois de suivi, je me lève désormais sans réveil à 7h et en forme ! Elle m’a transmis énormément d’outils pratiques pour m’aider à mieux gérer mon coucher, à organiser mes journées pour mieux dormir, et à me lever naturellement. Je recommande à 100% !
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Alexandra Bourdin
Mars 2022
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Incroyable mais vrai. J'ai enfin trouvé le bonheur d'un sommeil sans stress et sans angoisse. Je vous conseille vivement Virginie qui est sophrologue Magicienne 😉