valérie hartz

Valérie Hartz est une sophrologue et relaxologue expérimentée, spécialisée dans l'accompagnement des individus de tous âges pour gérer le stress, soulager les douleurs chroniques, et favoriser la confiance en soi.

Avec une approche personnalisée, elle utilise des techniques variées telles que la respiration consciente, la cohérence cardiaque, la méditation et le yoga nidra, afin d'aider chacun à retrouver un équilibre émotionnel, corporel et mental.

Après une reconversion professionnelle motivée par sa propre expérience des effets du stress, Valérie propose des séances individuelles ou en petit groupe, ainsi que des ateliers thématiques, dans un cadre serein propice à la détente.

Son objectif est de transmettre des outils pratiques pour améliorer le quotidien et encourager une vision positive de la vie.