sandra lamy

Sandra Lamy est une conseillère en nutrition basée à Rocheservière, en Vendée, qui propose une approche alimentaire axée sur les sensations sans frustration.

Elle aide les individus à retrouver la liberté dans leur alimentation, en mettant l'accent sur l'importance de savourer chaque bouchée et de répondre à ses besoins fondamentaux, tant alimentaires que relationnels.

Sa méthode encourage une écoute attentive des signaux corporels et promeut une alimentation variée, tout en intégrant une activité physique régulière pour une santé optimale.