reine-claude martin

Je vous accueille dans différents lieux (cabinet, en ligne, à domicile, centre de santé bien-être, bassins...) avec bienveillance, respect et humanité.
Chaque séance est un espace pour souffler, faire une pause, reprendre contact avec soi, retrouver de la clarté, de la stabilité… parfois même de la joie inattendue.

Ce que je propose 

Des séances individuelles ou en groupe, adaptées à vos besoins, pour vous aider à :
- Réduire le stress, l’anxiété et les tensions
- Améliorer la qualité du sommeil
- Renforcer la concentration, la confiance et l’ancrage
- Apaiser les douleurs chroniques et mieux vivre certains troubles (comme l’endométriose)
- Se préparer mentalement à un événement (ex : examen)

Je propose également 

- Des ateliers parent-enfant pour renforcer le lien affectif et émotionnel, cultiver la complicité, et transmettre des outils de calme dès le plus jeune âge.

- Des accompagnements pour les aidants familiaux, pour retrouver, ou simplement trouver, un souffle intérieur, un équilibre, et prévenir l’épuisement.

Mon approche est douce, personnalisée, tournée vers la reconnexion au corps et à l’instant présent.
Ici, pas de jugement, pas de modèle rigide. Juste vous, vos ressentis et votre rythme.
Je m’appuie sur la sophrologie caycédienne, enrichie par mes années dans le secteur médico-social et mon travail en milieu aquatique, pour proposer des outils concrets qui vous redonnent du pouvoir d’agir sur votre bien-être.

Pour qui ?
Adultes, enfants, ados, seniors, aidants, personnes en situation de handicap…
J’adapte toujours ma posture à votre réalité.

Que vous cherchiez à mieux vivre une étape de vie, à retrouver de l’énergie, à travailler sur votre respiration, vos émotions ou vos objectifs, je vous accompagne avec présence et authenticité.