mégane kheloua

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Présentation de Mégane Kheloua

Informations pratiques

Pour prendre rendez-vous en présentiel veuillez me contacter directement TEL : 06.52.98.40.10 MAIL : megane.k.sophrologue@gmail.com

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Certifications

• Elisheva Uzan- Lahmi

  Mai 2025

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  J'ai eu un coup de cœur pour les cours de Mégane. Ce n'est pas juste une séance de sophrologie, mais des outils concrets pour le quotidien. Grâce à ses séances, je prends plus de temps pour observer ce qui m'entoure, à respirer pleinement. Elle prend le temps qu'il faut pour chaque exercice et le temps pour prendre le ressenti à la fin. Merci pour ta douceur et ton écoute.🌸

• Camille Schreiner

  Mai 2025

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  J’ai eu la chance de participer à un accompagnement collectif proposé par Mégane au sein de mon entreprise, brainLight, à Mundolsheim. Dès les premières séances, elle a su créer un vrai cocon de confiance, avec beaucoup d’écoute et une énergie apaisante, même dans un cadre professionnel. J’ai particulièrement apprécié les exercices de relaxation dynamique, simples à intégrer dans le quotidien et vraiment efficaces. Grâce à ses récapitulatifs et aux enregistrements, je peux aujourd’hui cibler un besoin précis et retrouver facilement l’exercice adapté. Deux moments forts pour moi : l’exercice du chauffage corporel qui m’aide à apaiser ma respiration et à me recentrer, et la séance sur l’ancrage avec le geste signal, un outil que j’utilise encore souvent pour installer la sérénité. Enfin, ses visualisations guidées sont un vrai voyage : sa voix nous transporte, les images sont claires, profondes… et les bénéfices immédiats. Un grand merci à Mégane pour la qualité de son accompagnement. Hâte de découvrir son futur cabinet à Vendenheim !

• Yamin Bouzelifa

  Avril 2025

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  Initiation et découverte de la sophrologie dans un cadre professionnel, une expérience très positive : Mégane est à l’écoute, pédagogue et sait créer un climat apaisant et propice à la détente. Les séances sont claires, même sans expérience préalable, et apportent de vrais outils pour mieux gérer le stress au quotidien. Je recommande !

• Alexandre Studlé

  Avril 2025

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  Nous avons fait appel à Mégane dans l'entreprise avec une demande relativement large : permettre à l'équipe d'avoir plus de sérénité au quotidien. Nous ne savions pas du tout à quoi nous attendre, et nous avons été pleinement satisfait de son accompagnement et des résultats ! Mégane nous a su nous proposer un accompagnement en 6 séances collectives, tout en gardant une approche personnalisée aux besoins de chacun. Chaque session collective a été un vrai moment de recentrage et de découverte, où Mégane a su s’adapter avec finesse et bienveillance aux personnalités de chacun. En complément de chaque séance nous recevions un compte rendu détaillé de la séance, des exercices pratiqués, ainsi qu'un enregistrement audio pour re-pratiquer la visualisation en autonomie. Son professionnalisme, sa douceur et la qualité de ses supports nous ont permis de prolonger les bienfaits des séances dans notre quotidien. Un grand merci pour cet accompagnement précieux! 🤩 Nous recommandons Mégane sans hésitation ! 😊

• Déborah Poirrier

  Août 2024

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  J'ai eu l'occasion de rencontrer Mégane lors d'une séance de sophrologie aux bains municipaux, cela m'a donné envie de participer à un autre événement ensuite plus long lors d'une séance collective sur le lâcher prise. J'ai apprécié sa façon d'expliquer, sa voix douce et le moment passé m'a aider à me relaxer. Je recommande

• Marjorie Fruhauf

  Avril 2024

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  Mégane a parfaitement su comprendre mes besoins, et adaptés les pistes de travail à mon évolution mais également et c'était important dans mes objectifs mais pas si évident pour tous les professionnels adaptés ceux ci à mon cheval (la discipline mais aussi les expressions de mon cheval quand je pratiquais à sa proximité). Objectif espérer en 6 mois, atteints et consolidés en 5. Et surtout et je finirais là dessus, j'ai désormais des réflexes qui me sont utiles dans d'autres situation qu'en compétition, pour la vie de tous les jours (ex: ne pas s'éffondrer en période de deuil en accueillant les émotions mais en se recentrant et s'ancrer dans soi et ses racines pour rester stable, digne, fort). Un énorme et infini merci.

• Stéphanie Gentner

  Novembre 2023

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  Mégane a su en quelques séances apaiser mes angoisses, améliorer mon sommeil grâce à sa voix apaisante et aux exercices de sophrologie qu’elle m’a proposés. Calme, bienveillante, impliquée, je la recommanderais dès que possible !

• LISE

  Mai 2023

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  L’ écoute et la bienveillance de Mégane couplés à un accompagnement personnalisé efficace m’ont permis d’observer des résultats concrets sur des problématiques diverses, vis à vis desquelles Mégane s’est toujours montrée engagée, encourageante et très disponible. La sophrologie amenée par Mégane m’a apporté des outils solides et adaptables à appliquer à mon quotidien, qui ont été vraiment efficaces. Merci encore pour ce travail fructueux et agréable !

• Midou Haeffner

  Mai 2023

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  J'ai fais appel à Mégane cet hiver pour m'aider à me reconcentrer sur moi même après des événements difficiles. Cela m'a aidé à prendre conscience de beaucoup de choses, et à aller de l'avant grâce a un large panel d'outils et surtout énormément de bienveillance et d'empathie.

• Clara de angeli

  Mai 2023

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  J’ai fais appel à Mégane pour un suivi de sophrologie concernant un blocage qui me suivait depuis des années et qui me pesait au quotidien. Je me suis tout de suite sentie dans une bulle de bienveillance avec Mégane ce qui m’a permis d’être en confiance et de totalement lâcher prise. Les exercices, les audios et les comptes rendus qui sont envoyés en fin de séance m’ont permis d’avoir un suivi de mon travail et de voir les changements petits à petits. Même après la fin de mon suivi, je peux réutiliser cette « caisse à outils » et l’utiliser lorsque j’en ressens le besoin. J’ai réalisé une partie de ce suivi en visio et la séance était tout aussi agréable qu’en présentiel. Merci à Mégane de m’avoir aider avec tant de bienveillance, sans jugement, pour vivre aujourd’hui en paix et dans l’acceptation de mes émotions.

• Emilie Froelich

  Mai 2023

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  J'ai été suivie par Mégane K alors que j'avais du mal à faire face à mes insomnies et besoin de me recentrer sur moi-même. Je ne connaissais rien à la sophrologie auparavant, et au début j'avais du mal à recréer les exercices chez moi. C'est vraiment la douceur de Mégane qui m'a fait aller jusqu'au bout, chaque séance était très agréable. Par la suite, j'ai continué à écouter les enregistrements de sophronisation qu'elle m'avait transmis et cela m'aide beaucoup lorsque j'ai du mal à dormir. J'ai retenu quelques exercices que j'utilise surtout dans ma vie pro, pour me concentrer ou pour combattre le stress.