marie delaunay

Marie, sophrologue au Mans, vous invite à faire une pause pour mieux respirer et gérer les difficultés du quotidien.

La sophrologie est une méthode accessible qui allie relâchement musculaire et exercices respiratoires, permettant d'apprendre à surmonter le stress, l'anxiété et à améliorer l'estime de soi.

Les séances, d'une durée d'une heure (1h30 pour la première), sont adaptées à vos besoins et objectifs.

Des séances individuelles et de groupe sont proposées à des tarifs abordables, favorisant ainsi un accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant.