Marie Blanchis
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile
Non, penser (aussi) à soi ce n'est pas égoïste, c'est juste essentiel
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, virement
Présentation de Marie Blanchis
Je propose 2 accompagnements spécifiques en sophrologie pour:
. les personnes souffrant d'acouphènes, en utilisant un protocole ayant fait l'objet d'une étude, pour atténuer la perception de l'acouphène et améliorer sa qualité de vie au quotidien.
. les mamans qui travaillent pour trouver du temps pour elles et une organisation qui leur correspond, en s'appropriant des outils de sophrologie sur-mesure par étapes progressives pour alléger leur charge mentale et gagner en sérénité.
De façon plus générale, je vous accompagne pour vos demandes de gestion du stress, d'amélioration du sommeil, préparation à un événement ou en soin de support d'un suivi thérapeutique.
J'anime également des séances collectives ponctuelles ou récurrentes à mon cabinet, en institutions (CCAS, résidence seniors...), associations et entreprises.
Quelque soit l'accompagnement les séances se déroulent toujours dans le respect mutuel, le non-jugement et la bienveillance. Les séances peuvent se faire en présentiel ou en visio.
Une séance est constituée de temps d'échanges et de pratique. La pratique consiste à un enchaînement de mouvements, exercices de respiration et d'évocations positives pendant lequel vous observez les sensations que ces exercices peuvent provoquer. Tout ce que je propose est adaptable en fonction de vos possibilités. C'est ce qui rend la sophrologie accessible au plus grand nombre.
L'état d'esprit indispensable pour démarrer un suivi individuel:
. Etre acteur. Il s'agit d'une démarche de mieux-être, de développement personnel. Aussi votre implication est nécessaire pour voir une progression.
. Accepter que tout ne se résoudra pas en une seule séance. La sophrologie a un champ d'applications très vaste et permet de très belles évolutions mais ce n'est pas une baguette magique. Plusieurs séances sont nécessaires pour permettre un changement et devenir autonome pour pérenniser ce dernier.
. Gardez en tête que ce que vous apprenez maintenant vous servira toute votre vie.
J'ai travaillé pendant 20 ans en laboratoire et des problèmes de santé m'ont amenée à découvrir la sophrologie. J'ai alors pris conscience je ne mettais pas mes priorités là où je voulais qu'elles soient et que je ne prenais absolument pas soin de moi, je m'oubliais complètement. Pendant ces séances, j'étais dans un espace basé sur des valeurs qui sont trop souvent absentes en entreprises et aussi dans une grande partie de la société. Et franchement, ça fait du bien de savoir qu'il y a encore des espaces comme celui-ci pour se retrouver, prendre du recul, et voir ce qui est réellement important pour nous. J'ai réalisé que nous sommes nombreux à mettre de côté notre santé au détriment de choses beaucoup moins importantes.
Une démission, un déménagement et une remise à plat de tout mon équilibre de vie, et aussi après beaucoup d'hésitations, j'ai suivi une formation de 2 ans au CFSP de Rouen. A mon tour j'ai envie de vous montrer ce que la sophrologie peut vous apporter, où vous en êtes et comment vous pouvez l'intégrer dans votre quotidien pour gagner en qualité de vie, en vous respectant ainsi que vos besoins et vos limites.
Le corps et le mental sont liés. Malheureusement il y a un déséquilibre entre les 2: nous sommes dans une société qui mentalise énormément (trop) et qui en oublie d'écouter ce qui se passe dans notre corps, le risque est donc de tirer sur la corde jusqu'à ce que le corps ne puisse plus suivre car on ne l'aura pas écouté avant (un peu comme l'image de la cocotte minute qui monte en pression). Prendre l'habitude d'écouter votre corps permet de revenir à un meilleur équilibre corps-mental et d'éviter de vous retrouver dans ces situations de surcharge mentale poussées.
J'ai décidé de développer la spécialisation troubles de l'audition dispensée par Patricia Grévin. J'ai d'abord commencé par les acouphènes et je vais prochainement continuer avec l'hyperacousie et les vertiges (dont la maladie de Ménière). J'ai pris conscience à quel point nos oreilles sont malmenées et de l'impact engendré. Ces troubles touchent désormais toutes les générations et dans certains cas sont très invalidants. Avec pour conséquence, de l'anxiété, de la colère, de la peur, des problèmes de sommeil, d'isolement social... Souvent les personnes concernées s'entendent dire qu'il n'y a rien à faire, pourtant si, il y a des solutions pour mieux vivre avec et changer son rapport à ce trouble. Et la sophrologie en fait partie.
Vous voulez en savoir plus? Contactez-moi par mail (marieblanchis.utps@gmail.com), téléphone.
Vous avez également la possibilité de réserver un appel découverte de 20 min pour répondre à vos interrogations.
Informations pratiques
Le cabinet se situe dans l'ancien presbytère de la commune, à côté de l'église. Un parking gratuit fait le tour de la place. Un autre parking se situe un peu plus loin au niveau des commerces (boulangerie, primeur, coiffeuse...). Les consultations ont lieu les lundis et mercredis, au cabinet et les autres jours, en visio ou à domicile (frais de déplacement à prévoir) De façon générale, même si vous avez la possibilité de réserver en ligne depuis mon site internet, il est préférable que le premier rendez-vous se prenne par téléphone pour avoir un premier échange.
Spécialités
- Acouphènes
- Gestion Du Stress
- Trouble du sommeil
- Préparation à un évènement
- Charge mentale
- Gestion de la douleur
- Accompagnement de soins du Cancer
- Anxiété
- Burn-out
- Stress
- Accueil des émotions
- Apaisement mental
- Apaisement des tensions
- Préparation Mentale
- Préparation Entretien de Recrutement
- Confiance en soi
- Bien-être
Coordonnées de Marie Blanchis
- Place de la Mairie, 27670 Bosroumois
- https://marieblanchis-sophrologue.com
Photo(s)
Certifications
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2022 - CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels) - Rouen
Certification sophrologue
Avis (13)
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Berangere Laine
Janvier 2025
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Marie est une professionnelle douce et à l’écoute qui sait s’adapter pour répondre à notre besoin. Je recommande.
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Omar2003 Spano
Octobre 2024
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Je suis très satisfait des séances de sophrologie en individuel de Marie. J'ai également assisté à un atelier sur la gestion du stress très intéressant avec des exercices que j'ai pu refaire chez moi.
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Sandrine Tveiten
Septembre 2024
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Première expérience de sophrologie lors d'un stage de découverte de 5 séances. Grâce à Marie j'ai pu apprendre à tester différentes respirations pour s'apaiser. Merci à elle pour ses compétences et sa douceur !
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Valentine Victor
Janvier 2024
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Marie est une sophrologue à l'écoute et qui incarne l'esprit de la sophrologie. Par ses techniques professionnelles, elle a su m'aider à mieux gérer mon stress et mes émotions.
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An Leli
Décembre 2023
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Les séances de sophrologie ont été très bénéfiques et efficaces. Mon sommeil s’est amélioré et j’ai enfin retrouvé un peu de sérénité dans cette période compliquée. Mme Blanchis est douce et bienveillante. Merci !
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Benoit Douziech
Juin 2023
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Sophro-balade aux environs de la maison forestière de Bosguet. Un dimanche matin ensoleillé. 2 h00 de lâcher prise et de reconnexion avec la nature et soi-même. Sous le regard bienveillant et les conseils de Marie. Un pur moment. Je recommande
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Laetitia Binard
Juin 2023
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Sophro balade faîte en forêt avec Marie. Très enrichissant et ressourçant. N'hésitez pas à faire appel à ses services
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Marylène D
Septembre 2022
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J'ai découvert la sophrologie avec Marie et ce fut une très bonne expérience. Je la recommande vivement pour apprendre à gérer son stress et ses émotions au quotidien.
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Gwenael PRIME
Septembre 2022
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Dans le cadre d'une préparation à une opération chirurgicale, Marie a pu m'aider à mieux appréhender l'événement. Très bon relationnel avec Marie, les séances étaient personnalisées, et je peux désormais mettre en pratique certains exercices au quotidien. Je recommande vivement.
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Corinne Lemaistre
Septembre 2022
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Prendre soin de soi et écouter son corps. Les séances de Marie nous aident à tendre à ces objectifs. Les séances avec des activités ritualisées nous sécurisent et nous permettent de nous approprier des techniques.
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jennifer potier
Septembre 2022
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Bonjour j'ai eue la chance de participer à plusieurs séances de sophrologie que Marie nous a proposé tout le long d'une année, dans le cadre de ma profession d'assistante maternelle.Cela m'a été bénéfique personnellement mais aussi auprès des touts petits.Je recommande vivement pour le stress, les tensions, les douleurs, les problèmes de sommeil...cela a des vertus.Marie est très professionnelle et passionnée par son métier c'est vraiment agréable.
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stéphanie lahaye
Septembre 2022
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Une très belle découverte de la sophrologie avec Marie. Les séances sont détendues et les effets sur les tensions en général sont visibles rapidement. Il ne reste plus qu'à réussir à appliquer tous ses conseils au quotidien.
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Muriel Legendre
Septembre 2022
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Mes seances de sophrologie avec marie Blanchie m ont apportée beucoup de bien. Mes tensions ont largement diminuée, j arrive a mieux gerer mon stress grace a elle et ces conseils. Trop hate de prendre de nouvelles seances