lila benchikh

Ce praticien, spécialisé en sophrologie, propose un accompagnement vers la conscience et l'exploration du monde intérieur, favorisant ainsi le bien-être et l'harmonie.

À travers des techniques de relaxation, il aide à atteindre un équilibre et un développement personnel.

Inspiré par la citation de William James, il souligne l'importance de changer ses pensées intérieures pour transformer sa vie extérieure.

Son blog aborde divers sujets liés à la santé mentale et au bien-être, offrant des conseils pratiques et des réflexions sur des thèmes tels que le stress, les émotions et la gestion du poids.