krysta correia

Krysta Correia, spécialisée en sophrologie, propose des séances en entreprise visant à améliorer l'efficacité et la cohésion des salariés.

Cette méthode de développement personnel, qui combine des techniques psycho-corporelles, aide à mieux gérer les émotions et à mobiliser les ressources internes pour faire face aux défis quotidiens.

Les séances, d'une durée de 1 à 1h30, sont conçues pour des groupes allant jusqu'à 15 personnes et incluent des échanges, des exercices de relaxation dynamique et des thématiques variées telles que l'amélioration de la qualité du sommeil, la gestion du stress et le développement de la créativité.

En favorisant une meilleure qualité de vie au travail, la sophrologie contribue également à réduire l'absentéisme et à renforcer la cohésion d'équipe.