gaëlle dion

Gaëlle Dion est une sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des individus de tous âges, des enfants aux séniors.

Sa pratique repose sur une méthode pédagogique intégrant des exercices de relaxation, de respiration et de concentration, visant à harmoniser le mental et le corps.

Chaque séance débute par un échange pour évaluer l'évolution personnelle, suivi d'exercices de détente corporelle et de visualisations positives, et se termine par un temps de réflexion pour intégrer les bénéfices de la séance.

La sophrologie peut aider à améliorer la qualité de vie en abordant des problématiques telles que le stress, l'anxiété, la gestion des émotions, ainsi que le soutien lors de traitements médicaux ou la préparation mentale pour divers événements de la vie.