christine guche

Christine Guche est une sophrologue expérimentée avec plus de vingt ans dans le domaine du bien-être, ayant d'abord travaillé en entreprise dans des fonctions marketing et managériales.

Après avoir été confrontée au stress chronique, elle s'est formée à la sophrologie à l'ISRA à Lyon.

Aujourd'hui, elle accompagne des individus et des équipes vers un mieux-être personnel et professionnel, en proposant des séances individuelles et collectives, ainsi que des ateliers.

Ses interventions visent à optimiser les potentiels, apprivoiser les émotions, prévenir le burnout, et développer la confiance en soi, à travers des exercices de respiration, d'ancrage et de pleine conscience.

Christine offre également un support après chaque séance pour encourager l'entraînement personnel.