charline legras

Charline LEGRAS est une sophrologue certifiée, offrant des séances individuelles et en groupe à son cabinet à Angers, ainsi qu'en visio.

Sa pratique de la sophrologie, une méthode inspirée du yoga et de la méditation de pleine conscience, vise à aider les adolescents et les adultes à gérer le stress, améliorer le sommeil, apaiser les émotions et développer la confiance en soi.

Grâce à des exercices de respiration, de visualisation et un accompagnement empathique, Charline crée un environnement confidentiel et bienveillant propice à l'évolution personnelle et au mieux-être.