Caroline Sarda Fernandes Ma Vague de Calme

L'accompagnement thérapeutique et la sophrologie

Tout d’abord, je vous souhaite la bienvenue ! 

Faire appel à un thérapeute est le premier pas sur le chemin de l’apaisement et du mieux-être. Quel qu’en soit le motif, cette démarche ne peut se faire qu’en pleine conscience et en totale confiance. 

J’ai donc à cœur ici de me présenter et de vous expliquer les différentes techniques que j’emploie dans le cadre de mes accompagnements. 

La relation d’aide est une constante de mon parcours professionnel.

J’ai d’abord travaillé dans les ressources humaines pendant 20 ans après une formation dans les Arts.

Passionnée par les sciences humaines et notamment la psychologie, j’ai suivi de nombreuses formations aux outils thérapeutiques et des spécialisations pour exercer le métier de psychopraticienne et de sophrologue.

C'est au travers de mon cheminement personnel qu'est née l'envie de partager ce que la thérapie m'avait offert.

 

Les différentes thérapies au service de votre bien-être

L’accompagnement en psychothérapie s’adapte à chaque personne, quel que soit son âge ou son problème. 

Nous déterminons ensemble, lors d’un entretien préalable, le suivi approprié car vous êtes l’acteur de votre changement. 

Néanmoins, le choix s’effectue selon le motif de consultation, l’intensité et l’impact de la souffrance ou du trouble exprimé. 

Mes certifications thérapeutiques  

Sophrologue certifiée au RNCPPsychopraticienne Praticienne en PNL (Programmation neuro-linguistique)  Thérapeute en systémie familiale et de couple  Praticienne de la thérapie Enfant Gigogne® 

Et par ailleurs je me forme à l'Hypnose et la gestion du poids.

Mes spécialisations 

Sophrologie: spécialisations             cancer / relaxation ludique pour seniors et / ou en situation de handicap              périnatalité / sommeil / entreprise Pratique du champ psy:              Psychopathologie appliquée à la psychothérapie              Travailler avec les problématiques de la sexualité 

 

Les maux du corps et de l'esprit

Il y a autant de situations que de personnes ! Chacun dans son histoire peut vivre un événement traumatisant ou un passage difficile. Celui-ci est susceptible de bouleverser l’équilibre intérieur, mais le ressenti, les conséquences, varient d’une personne à l’autre.

Ainsi, la nécessité d’un accompagnement psychologique se fait souvent sentir après une charge émotionnelle ou un choc tel que : 

une agression, une maltraitance physique ou psychologique,  des violences conjugales, des abus sexuels,  un deuil difficile à faire, un décès brutal, un accident, un harcèlement scolaire, moral ou sexuel, des humiliations…

Le thérapeute vous aide alors à vous libérer du stress post-traumatique pour que cet épisode ne conditionne plus votre quotidien, et ce, même si le traumatisme n’est pas récent. 

La résilience est synonyme d’un retour à la sérénité. 

Cependant, bien d’autres situations justifient le recours à un professionnel : 

anxiété, dépression, crises d’angoisse, phobies,  douleurs chroniques, maladies, burn-out,  troubles du sommeil ou alimentaires,  addictions,  stress en période d’examen…

Le cadre thérapeutique permet alors de travailler sur la gestion des émotions, l’estime de soi et la confiance en soi, le lâcher-prise.

Je vous accompagne avec plaisir en sophrologie et en thérapie.