audrey martinez

Audrey Martinez est une hypnothérapeute et coach en régulation émotionnelle basée à Saint-Jean-de-Védas, spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'insomnie et de troubles du sommeil.

Grâce à l'hypnothérapie, elle aide à travailler sur l'esprit subconscient pour relâcher les tensions, réduire l'anxiété et modifier les schémas de pensée négatifs, favorisant ainsi un sommeil réparateur.

Les séances incluent une relaxation profonde suivie de suggestions positives pour encourager des changements bénéfiques.

De nombreux clients témoignent d'une amélioration significative de leur qualité de sommeil après quelques séances.

Audrey propose également des conseils pratiques, tels que l'écoute d'enregistrements d'auto-hypnose et la pratique de la respiration consciente, pour aider à instaurer une routine nocturne propice au sommeil.

Pour découvrir comment l'hypnothérapie peut améliorer votre sommeil, n'hésitez pas à la contacter.