audrey chave

Le sophrologue propose une approche douce et efficace pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit grâce à la sophrologie, une méthode inspirée de techniques telles que le yoga et l'hypnose.

Cette pratique, fondée par Alfonso Caycedo, utilise des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation pour aider les adultes, adolescents et enfants à mieux gérer le stress, les émotions et à développer une attitude positive.

En accompagnant chacun dans un cadre bienveillant, le sophrologue favorise le bien-être et l'épanouissement personnel, tout en soulignant que cette méthode ne remplace pas un traitement médical.